最近有一直没有在动的肌肉吗？通过动画一起愉快地运动，流下痛快的汗水吧！ 比前一期更上一层楼的锻炼种目满载！任性而又怕寂寞的新角色出海樱也将登场！ 以偶像为目标的5人 1人的可爱角色们和你一起锻炼，令人在意的体脂肪率再加一季度下降10000%……！？
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2019 · 日本
9月27日更新至第23集
2026 · 日本
9月28日更新至第13集
2021 · 大陆
9月25日更新至第288集
2020 · 大陆
9月27日更新至第193集
2026 · 韩国
更新至第12集
2026 · 国产
9月25日更新至第19集